I potenziali benefici dei terpeni

Reading time - 10 minutes - Dicembre 23, 2022

Negli ultimi anni, l’attenzione dei consumatori si è spostata sensibilmente verso gli ingredienti naturali in grado di promuovere i benefici del benessere in varie aree della nostra vita. Questa tendenza ha fatto sì che molti consumatori siano interessati al potenziale delle piante e dei loro derivati, compresi quelli come i terpeni. La nostra conoscenza dei terpeni si è sviluppata in modo significativo negli ultimi decenni, con la ricerca di rimedi naturali da parte dell’industria del benessere e di quella medica. Quindi, cosa sono i terpeni e quali potenziali benefici potrebbero avere?

Cosa sono i terpeni?

In parole povere, i terpeni sono uno dei componenti principali degli oli essenziali prodotti dalle piante. Si trovano in quasi tutte le piante, dalle erbe e dai frutti ai fiori e agli ortaggi. Questi impressionanti idrocarburi contribuiscono al gusto, al profumo e all’aspetto di tutte queste piante e aiutano ad attrarre gli impollinatori e a proteggersi dai predatori. Ma i terpeni hanno anche una serie di proprietà terapeutiche che li hanno resi sempre più popolari nella ricerca scientifica.

I benefici dei terpeni per il benessere

Finora è stato dimostrato che i terpeni possono avere molte proprietà medicinali, tra cui un potenziale antitumorale, antinfiammatorio, antimicrobico, antimicotico, antivirale e analgesico (antidolorifico). La ricerca sui terpeni è in aumento grazie alla versatilità di questa classe di composti, che consente di veicolarli attraverso varie vie, al loro profilo favorevole agli effetti collaterali e alla loro potenziale capacità di potenziare gli effetti di altri ingredienti medicinali.

Una singola pianta può produrre una selezione di terpeni, che possono lavorare insieme (con l’aggiunta di altri ingredienti naturali) per produrre effetti specifici. Si ritiene che i terpeni contribuiscano agli effetti medicinali di molte piante, tra cui zenzero, limone, pepe nero e camomilla. Un’altra pianta che potrebbe ringraziare i terpeni per alcuni dei suoi benefici terapeutici è la cannabis.

Terpeni e cannabis

Sebbene i terpeni non siano la prima cosa che ci viene in mente quando pensiamo ai benefici della cannabis per il benessere, le prove suggeriscono che i terpeni, oltre ad avere benefici in sé, possono anche potenziare gli effetti di altri composti della cannabis, come i cannabinoidi. Questo fenomeno è noto come “effetto Entourage”.

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Nelle piante di cannabis, i terpeni sono secreti attraverso minuscoli peli resinosi noti come tricomi, insieme ad alte concentrazioni di cannabinoidi come CBD e THC, terpenoidi e flavonoidi. I terpeni non solo contribuiscono all’aroma e al sapore delle diverse varietà di cannabis, ma contribuiscono anche agli effetti complessivi una volta consumata la pianta. L’effetto Entourage si riferisce alla relazione sinergica tra i diversi composti presenti nella pianta di cannabis. Questa frase è più comunemente usata per riferirsi alla relazione tra cannabinoidi, terpeni e flavonoidi. La teoria vuole che, sebbene ciascuno di questi composti possa avere i propri benefici, questi possano essere potenziati quando vengono somministrati in combinazione. Di conseguenza, i prodotti ad ampio spettro e a spettro completo, come gli oli di CBD a spettro completo, sono diventati sempre più popolari, poiché i consumatori cercano di trovare i prodotti più efficaci.

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Terpeni comuni della cannabis

Come abbiamo detto in precedenza, la cannabis produce un’ampia gamma di terpeni, che si presentano in combinazione tra loro. Qui di seguito diamo un’occhiata ad alcuni dei terpeni più comuni della cannabis e ne analizziamo i potenziali benefici terapeutici e di benessere:

Mircene

Il mircene è il più abbondante dei terpeni della cannabis. In effetti, la ricerca suggerisce che il mircene potrebbe costituire fino al 65% del profilo terpenico totale di alcune varietà di cannabis. Di conseguenza, questo terpene in particolare ha suscitato molto interesse. Il mircene si trova anche nel luppolo – che contribuisce all’aroma muschiato della birra – e nella citronella, usata in erboristeria da migliaia di anni.

Alcune prove suggeriscono che il mircene potrebbe contribuire a migliorare il sonno, ridurre il dolore e l’infiammazione e persino essere utile per il diabete e il cancro. Questo monoterpene ha anche un potenziale antiossidante e antibatterico.

Limonene

Un altro terpene comune, il limonene, come suggerisce il nome, è un elemento comune negli agrumi come limoni, lime e arance. In quanto tale, apporta un aroma e un sapore di agrumi alle varietà di cannabis ed è anche un elemento comune nei profumi e nei prodotti per la pulizia. Si ritiene che il limonene abbia anche alcune proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antidiabetiche, oltre a essere un anti-nocicettivo (blocca il dolore).

Cariofillene

Il secondo terpene più abbondante presente nelle piante di cannabis, il cariofillene, è un composto aromatico che si trova anche in erbe e spezie come il pepe nero, l’origano e la cannella. Si tratta di un terpene interessante per la sua capacità di “accendere” il sistema endocannabinoide dell’organismo, in particolare legandosi ai recettori CB2. Di conseguenza, si ritiene che il cariofillene abbia una serie di potenziali benefici medicinali e terapeutici.

Alcuni studi hanno dimostrato che il cariofillene può avere notevoli proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ansiolitiche.

Per concludere…

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