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Reading time - 8 minutes - Marzo 13, 2023
Negli ultimi anni, il CBD ha preso d’assalto il mondo della salute e del benessere, diventando quasi un ingrediente principale in innumerevoli integratori, prodotti per la cura della pelle e commestibili. Questa immensa popolarità ha contribuito a riportare l’idea del benessere della cannabis sulla mappa del mondo, con persone di ogni estrazione sociale che abbracciano l’impressionante potenziale della pianta.
Il CBD, noto anche come cannabidiolo, ha contribuito a rinfrescare l’opinione pubblica sulla cannabis, grazie alla sua natura non inebriante e ai numerosi potenziali benefici per la salute e il benessere. Ma mentre il pubblico in generale è ora più consapevole del CBD e il composto stesso è più popolare che mai, l’enorme numero di prodotti disponibili può rendere scoraggiante la prospettiva di selezionare e utilizzare un prodotto CBD.
Gli oli di CBD, o tinture, rimangono una delle forme più comuni e popolari di prodotti a base di CBD. Quasi tutti i produttori e distributori di prodotti CBD offriranno una gamma di oli CBD che, secondo loro, possono essere utilizzati in diversi modi. Ma è vero? Cos’è un olio di CBD e come lo usi esattamente? Bene, questo è esattamente ciò a cui risponderemo in questa guida per principianti all’olio di CBD.
Ma prima, torniamo alle origini.
Il CBD è uno dei tanti composti che si trovano esclusivamente nella pianta di cannabis: i cannabinoidi. Tra di loro, si ritiene che i cannabinoidi rappresentino un’alta percentuale degli effetti della cannabis, dall’intossicazione al rilassamento. Tuttavia, ciascuno di questi composti possiede il proprio portafoglio di potenziali proprietà. Ad esempio, il THC, il cannabinoide più comune, è in gran parte responsabile dello “sballo” spesso associato al consumo di cannabis; d’altra parte, il CBD non è affatto associato all’intossicazione (infatti, alcune prove suggeriscono che potrebbe effettivamente neutralizzare gli effetti inebrianti del THC.
I cannabinoidi interagiscono con il nostro corpo in gran parte attraverso un sistema di recettori e proteine noto come Sistema Endocannabinoide (ECS). L’ECS è espresso in tutto il nostro sistema immunitario e nel sistema nervoso centrale e, sebbene non ne sappiamo ancora tutto, è stato implicato in una serie di importanti funzioni fisiologiche e cognitive, tra cui la regolazione dell’umore e la segnalazione del dolore.
Allora, cos’è l’olio di CBD? Bene, per essere aggiunto alla moltitudine di prodotti disponibili sugli scaffali e online in così tanti paesi in tutto il mondo, il CBD deve prima essere estratto dalla pianta di cannabis. Ciò può essere ottenuto in diversi modi utilizzando vari metodi di estrazione. In ciascuno di questi metodi, le molecole di CBD vengono isolate dal resto della materia vegetale, lasciando dietro di sé un estratto ricco di CBD, spesso sotto forma di olio.
Questo olio di CBD può essere aggiunto a una serie di prodotti, inclusi prodotti per la cura della pelle, commestibili e, naturalmente, l’originale CBD oil tinctures. Per alcuni altri prodotti, comprese le bevande al CBD, l’olio di CBD non è un additivo adatto in quanto l’olio non si mescola con l’acqua. In questi casi, il CBD dovrà prima essere trasformato in una soluzione idrosolubile.
Sebbene un gran numero di prodotti a base di CBD sia fabbricato utilizzando olio di CBD estratto dalla canapa o dalla pianta di cannabis, in questo articolo ci concentreremo principalmente sulle tinture di olio di CBD. Vale a dire, ti guideremo attraverso i diversi modi di utilizzare questi prodotti versatili. Gli oli di CBD sono riusciti a mantenere la loro popolarità, nonostante l’introduzione di vari altri prodotti negli ultimi anni, grazie alla loro impressionante versatilità. Ciò significa che possono essere applicati in vari modi, consentendo a ciascun consumatore di trovare il metodo di applicazione perfetto per loro. Quindi, diamo un’occhiata ad alcuni dei modi più popolari per assumere l’olio di CBD.
Questo è probabilmente uno dei metodi di applicazione più semplici per la tua tintura di olio di CBD, ma rimane tra i più popolari. In effetti, si potrebbe sostenere che questo è il modo principale in cui la tua tintura di olio di CBD è stata progettata per essere assunta, da qui il comodo applicatore contagocce. Ma cos’è esattamente l’applicazione “sublinguale” e come funziona?
Sublinguale si traduce letteralmente in “sotto la lingua”. Questo è abbastanza autoesplicativo; significa semplicemente che il prodotto è pensato per essere applicato – avete indovinato – sotto la lingua! Ma non è necessariamente tutto quello che c’è da fare. La quantità esatta necessaria dipenderà da alcuni fattori, tra cui la forza dell’olio di CBD che stai utilizzando, il dosaggio ottimale di CBD (che potrebbe richiedere un po’ di tempo e un po’ di prove ed errori per capirlo) e le raccomandazioni del produttore (controlla il nostro recente blog: ‘Is CBD Safe?’).
Una volta che hai capito quanto olio di CBD desideri applicare, è sufficiente riempire l’applicatore contagocce fino alla quantità desiderata e far cadere l’olio direttamente sulla pelle sotto la lingua. Da qui, vorrai trattenere l’olio in quest’area, senza deglutire, per un po’ per consentire l’effettivo assorbimento delle molecole di CBD. La maggior parte dei produttori consiglia di mantenere l’olio in posizione per un periodo compreso tra 30 e 60 secondi, ma va bene anche più tempo.
Con tutto questo detto e fatto, allora – come funziona esattamente l’applicazione sublinguale?
L’applicazione sublinguale è tra i modi più efficaci per assumere il CBD a causa della sottile barriera cutanea in questa zona della bocca. Ciò significa che le molecole di CBD hanno meno distanza da percorrere per raggiungere il flusso sanguigno, dove possono essere trasportate efficacemente in tutto il corpo. L’assunzione di oli di CBD in questo modo consente essenzialmente al CBD nel tuo prodotto di essere assorbito direttamente nel flusso sanguigno senza dover prima incontrare altri sistemi biologici, ad esempio il sistema digestivo (ne parleremo più avanti).
Ora, applicare il CBD per via sublinguale potrebbe essere il modo più popolare e probabilmente il più efficace per assumere il tuo olio di CBD, ma ci sono alcune alternative. Questi includono:
Uno degli aspetti più interessanti degli oli di CBD è la loro versatilità e adattabilità. In effetti, questo è forse il loro più grande punto di forza per la maggior parte dei consumatori. Il semplice processo di produzione e un breve elenco di ingredienti consentono di aggiungerli a un’ampia gamma di altri prodotti, inclusi alimenti e bevande.
Alcune persone possono scegliere di aggiungere un po’ di olio di CBD al loro caffè mattutino o addirittura aggiungere una spruzzata nella padella quando cucinano il loro pasto preferito. Tutti questi sono modi perfettamente accettabili per utilizzare il tuo olio di CBD, ma ci sono alcune cose che dovresti tenere a mente.
Prima di tutto, gli oli di CBD sono esattamente questo: oli. Ciò significa che, sebbene possano essere aggiunti alla tua bevanda preferita, non si mescoleranno efficacemente a causa della base acquosa della maggior parte delle bevande. Questo non è necessariamente un problema, ma se preferisci evitare un film oleoso sulla superficie della tua bevanda, potresti prendere in considerazione un altro metodo di somministrazione.
Il secondo svantaggio dell’assunzione di CBD per via orale è che devono passare attraverso il sistema digestivo prima di essere effettivamente assorbiti. Ciò significa che le molecole di CBD che sono state aggiunte al cibo dovranno fare i conti con l’effetto di primo passaggio, un processo in cui le molecole vengono scomposte nel fegato. Di conseguenza, una quantità significativa di CBD attivo verrà scomposta prima che continui il suo viaggio verso il flusso sanguigno dove viene efficacemente elaborata. Tutto sommato, mentre l’applicazione orale di olio di CBD può essere conveniente, può significare che stai essenzialmente ricevendo meno CBD rispetto ad altri metodi di somministrazione, in particolare l’applicazione sublinguale.
Un altro modo comune per applicare il CBD è utilizzare prodotti topici. Ciò significa applicare i preparati di CBD direttamente sulla pelle. Questo metodo di somministrazione è generalmente preferito in circostanze in cui è richiesto un approccio più localizzato, ad esempio per problemi della pelle come l’acne o per il recupero articolare e muscolare. Sebbene sia disponibile una gamma di prodotti topici a base di CBD appositamente formulati (come il nostro balsamo muscolare al CBD), è anche possibile creare i propri prodotti topici a base di olio di CBD.
La maggior parte degli oli di CBD viene prodotta utilizzando un olio vettore naturale come il cocco (MCT), la canapa o l’olio d’oliva. Tutti questi oli vegetali naturali sono sicuri da applicare sulla pelle. In effetti, molti degli oli vettore utilizzati nella produzione di tinture di olio di CBD sono all’ordine del giorno nel settore della cura della pelle! Creare il tuo olio di CBD è semplice come potresti immaginare; aggiungi semplicemente alcune gocce al tuo prodotto per la cura della pelle preferito, combina e voilà! – hai un topico infuso di CBD!
Ancora una volta, questo tipo di somministrazione non è così efficace per uso generale come il metodo sublinguale, poiché il CBD è localizzato in un punto. Tuttavia, se l’assistenza topica è ciò che stai cercando, questa potrebbe essere l’opzione migliore per te.
Un’altra domanda comune che molte persone si pongono quando iniziano per la prima volta il loro viaggio nel CBD è: “quanto tempo impiegherà il mio olio di CBD a funzionare?”. Ebbene, sfortunatamente, non esiste una risposta semplice a questa domanda. Il fatto è che il tempo necessario affinché il CBD faccia effetto dipende da una vasta gamma di fattori, come il metabolismo, il peso, la genetica e la dieta.
Inoltre, il CBD colpisce tutti in modo diverso; quindi, un dosaggio che raggiunge risultati ottimali in un breve lasso di tempo per una persona può sembrare non avere alcun effetto su un’altra. Questo è il motivo per cui elaborare la dose giusta per te è una parte essenziale per assicurarti di ottenere il massimo dal tuo olio di CBD (e da qualsiasi altro prodotto di CBD).
Può essere facile presumere che l’uso di una dose più elevata di CBD significhi che entrerà in azione più rapidamente e/o ti aiuterà a ottenere risultati migliori, ma non è necessariamente così. Come abbiamo detto: ognuno è diverso! Ciò significa che alcune persone potrebbero effettivamente notare risultati molto migliori con una dose più bassa di CBD e potrebbero non notare alcun effetto a dosi più elevate.
La buona notizia è che il CBD è generalmente riconosciuto come un ingrediente sicuro e ben tollerato, anche a dosi più elevate. Infatti, l’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che “allo stato puro, il cannabidiolo non sembra avere potenziale di abuso o causare danni”. Detto questo, l’uso eccessivo può presentare effetti collaterali minori, tra cui sonnolenza e mal di stomaco. Per questo motivo, si consiglia sempre di seguire le linee guida del produttore su dosaggio e somministrazione.
Ecco qua: una chiara guida per principianti su come assumere l’olio di CBD. Dai un’occhiata alla nostra pagina del blog per ulteriori informazioni e risorse educative.
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