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Reading time - 10 minutes - Aprile 28, 2023
Per molti di noi l’ansia è diventata un fatto quotidiano, a causa della pandemia di Coronavirus, seguita da una crisi del costo della vita, il tutto unito al fatto che le nostre vite sembrano essere più frenetiche e più impegnate che mai. Sebbene l’ansia sia da decenni uno dei problemi di salute mentale più comuni tra le persone di tutto il mondo, è dimostrato che la sua prevalenza è in aumento. Non sorprende quindi che l’uso di rimedi contro l’ansia percepita, come gli oli di CBD, sia aumentato negli ultimi anni. Ma se questo ingrediente naturale può essere efficace, quanto tempo impiega l’olio di CBD a funzionare per l’ansia?
In una settimana qualsiasi, in Inghilterra, a 6 persone su 100 viene diagnosticato un disturbo d’ansia generalizzato. Per non parlare degli oltre 8 milioni di persone che nel Regno Unito soffrono di un disturbo d’ansia. Anche coloro che provano sentimenti di ansia solo di tanto in tanto o in determinate circostanze potrebbero talvolta avere bisogno di una mano. Che ci si rivolga alla terapia, ai farmaci da prescrizione o ai rimedi naturali come il CBD, tutti cercano semplicemente una cosa: alleviare l’ansia.
Non sorprende che ci vengano rivolte molte domande sul CBD, dalle preoccupazioni sulla sicurezza e la legalità del derivato della cannabis ai suoi potenziali benefici per la salute. Ma forse la maggior parte delle domande che riceviamo riguarda il CBD e l’ansia. E dato che l’ansia è costantemente classificata come una delle ragioni principali per l’uso del CBD nel Regno Unito, ciò ha perfettamente senso.
Che cos’è il CBD? Può davvero aiutare e, in caso affermativo, quanto tempo impiega il CBD a funzionare per l’ansia?
Negli ultimi anni il CBD ha conquistato il mondo del benessere. Questo versatile composto derivato dalla cannabis si trova ora in tutti i tipi di prodotti, dagli oli di CBD alle gommose di CBD, fino ai prodotti topici e agli e-liquid. Ma di cosa si tratta esattamente?
Il CBD è uno degli oltre 100 composti presenti nella pianta di cannabis, noti come cannabinoidi. L’altro composto più noto di questo gruppo è il THC, una sostanza psicoattiva che è in gran parte responsabile dello “sballo” che spesso associamo alla cannabis. Ma non temete. Il CBD è molto diverso dal THC, nonostante la loro comune abbondanza nella pianta.
Eppure, entrambi questi cannabinoidi – e molti altri ancora – hanno dimostrato di possedere un impressionante potenziale di salute e benessere. In effetti, la maggior parte della ricerca sulla cannabis medica e lo sviluppo di prodotti si concentra principalmente sulle proprietà di questi due composti. È attraverso la loro interazione con i recettori del sistema endocannabinoide (ECS), così come con altri sistemi del nostro corpo, che questi cannabinoidi sono in grado di influenzare una serie di processi fisiologici e cognitivi, tra cui l’umore e la segnalazione del dolore!
Oltre all’ansia, alcuni motivi comunemente riportati per l’uso di prodotti a base di CBD sono lo stress, i problemi di sonno, il dolore e l’infiammazione. Sebbene vi sia un crescente numero di prove a sostegno del potenziale della CBD in queste aree, sono necessarie ulteriori ricerche di alta qualità per comprendere appieno la sua applicazione in questi contesti.
Numerosi studi clinici e osservazionali hanno cercato di valutare il potenziale del CBD per alleviare l’ansia, e alcuni hanno dato risultati impressionanti.
Ad esempio, una recente revisione delle prove attuali ha valutato i dati di 49 studi primari preclinici, clinici ed epidemiologici. Gli autori hanno concluso che “le prove precliniche esistenti supportano fortemente il CBD come trattamento per il disturbo d’ansia generalizzato, il disturbo di panico, il disturbo d’ansia sociale, il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo da stress post-traumatico quando somministrato acutamente”. Tuttavia, si osserva che finora pochi studi hanno studiato il dosaggio cronico di CBD. Si conclude inoltre che gli studi sull’uomo rispecchiano questi risultati, indicando che il CBD può avere un significativo potenziale ansiolitico (di sollievo dall’ansia).
Inoltre, uno studio del 2019 volto a determinare se il CBD aiuta a migliorare il sonno e/o l’ansia in una popolazione clinica ha dato risultati altrettanto promettenti. I punteggi dell’ansia sono diminuiti nella maggior parte dei pazienti (79,2%) dopo un mese di utilizzo del CBD e sono rimasti ridotti durante il periodo di studio.
Esiste anche un’abbondanza di prove aneddotiche da parte di migliaia di consumatori abituali di CBD che giurano sui prodotti scelti per alleviare l’ansia. È difficile leggere siti di recensioni, forum o anche scorrere i social media in questi giorni senza imbattersi in un fanatico del CBD che ha incorporato con successo questo incredibile cannabinoide nel proprio regime di salute e benessere quotidiano.
Molti consumatori di CBD, che siano nuovi o meno, vogliono sapere esattamente dopo quanto tempo dall’assunzione di CBD possono aspettarsi di vedere i risultati. Purtroppo non si tratta di una scienza esatta e la risposta può dipendere da un’ampia gamma di fattori. Ad esempio, la tolleranza personale, l’età, il peso e il metabolismo dell’utente e il metodo di somministrazione possono avere un ruolo significativo nel tasso di assorbimento del CBD.
Tuttavia, il metodo di somministrazione e il tipo di prodotto utilizzato sono tra le guide più affidabili in questo campo. L’assunzione di CBD in un prodotto commestibile significa che l’ingrediente attivo deve seguire un percorso diverso per raggiungere il flusso sanguigno rispetto al CBD inalato. E non è solo la lunghezza del viaggio che può influire sugli effetti finali del vostro prodotto. Anche gli ostacoli incontrati lungo il percorso possono influire sul tempo di azione del CBD e sulla sua efficacia.
Vediamo alcuni esempi.
Gli oli di CBD rimangono tra gli oli di CBD più popolari sul mercato, grazie alla loro versatilità e all’ampia gamma di dosaggi disponibili. Sebbene gli oli di CBD possano essere aggiunti a cibi, bevande e persino prodotti topici, il modo più popolare di assumerli è quello di applicarli per via sublinguale, cioè sotto la lingua.
L’applicazione dell’olio di CBD in questo modo permette ai principi attivi di essere assorbiti nel flusso sanguigno attraverso il sottile strato di pelle sul fondo della bocca. Rispetto all’applicazione di prodotti a base di CBD per via topica su altre aree del corpo, il CBD applicato per via sublinguale deve percorrere molta meno strada prima di raggiungere il flusso sanguigno. Inoltre, l’uso dell’olio di CBD in questo modo consente di bypassare il fegato (per saperne di più), cosa che non avviene con gli edibili e le bevande.
Un altro prodotto CBD sempre più popolare è il CBD commestibile. Si può trattare di gommosi al CBD, cioccolatini e persino bevande. È facile capire perché gli edibili di CBD siano diventati così popolari negli ultimi anni: sono discreti, gustosi e offrono un dosaggio facile e conveniente. Tuttavia, possono anche comportare degli inconvenienti per quanto riguarda il tempo di insorgenza.
Come brevemente accennato in precedenza, i prodotti commestibili devono passare attraverso il fegato prima che i principi attivi possano essere efficacemente assorbiti nel flusso sanguigno. Poiché il fegato è di fatto un filtro per il nostro corpo, questo può significare che parte del CBD attivo contenuto nella gomma o nel cioccolato viene distrutto prima di aver terminato il suo viaggio. Questo è noto come effetto “primo passaggio”. Di conseguenza, il CBD può impiegare più tempo a fare effetto e non si può ottenere lo stesso risultato.
Un altro modo per incorporare il CBD è quello di optare per un prodotto come il CBD e-liquid, che può essere consumato con l’aiuto di un vaporizzatore. Come l’uso degli oli di CBD, questo metodo consente di bypassare il fegato e di somministrare il CBD direttamente ai polmoni. Da qui, il CBD viene assorbito rapidamente nel flusso sanguigno, il che rende l’insorgenza degli effetti del CBD più rapida ma più breve.
Per una guida più dettagliata ai vari metodi di somministrazione del CBD, consultate il nostro recente blog: ‘Come assumere il CBD: Guida per principianti“.
Come abbiamo detto, la via di somministrazione scelta, pur essendo importante, non è l’unico fattore che influisce sul tempo di azione del CBD. Ogni consumatore di CBD è diverso. Dall’altezza, all’età, al peso, al metabolismo e alla tolleranza. Tutte queste considerazioni possono influenzare in modo significativo non solo il tempo necessario perché il CBD faccia effetto, ma anche la quantità di CBD da assumere prima di vederne gli effetti.
Quando si cerca di trovare il regime di dosaggio perfetto per gestire efficacemente l’ansia con l’aiuto del CBD, la cosa più importante da ricordare è di iniziare lentamente e di procedere con calma. Questo metodo vi permetterà di avere il massimo controllo sulla quantità di CBD che state assumendo. Inoltre, aumentando lentamente la dose dell’olio di CBD si potranno monitorare gli effetti che si possono avvertire dopo ogni aumento.
Fortunatamente, è facile tenere traccia della quantità di CBD che si sta assumendo con l’uso di un olio/intestino di CBD. La maggior parte dei flaconi di tintura di CBD è dotata di un contagocce che rende l’applicazione una passeggiata. Basta riempire il contagocce e applicare la quantità desiderata nello spazio sotto la lingua, utilizzando il numero di gocce per tenere traccia della quantità utilizzata! Si può scegliere di aumentare lentamente la dose di una o due gocce ogni pochi giorni, finché non si ritiene di aver trovato la dose ottimale.
Se si usa il CBD per gestire l’ansia o per qualsiasi altro motivo, può essere utile prenderne qualche goccia al mattino o prima di andare a letto. Si possono poi prendere altre gocce quando si ritiene di averne bisogno per avere un maggiore sollievo, ad esempio prima di andare a una riunione o di partire per un viaggio stressante. È importante sottolineare che il CBD è considerato completamente sicuro, con un rischio estremamente basso di eventi avversi gravi, per cui potete incorporare questo fidato cannabinoide nella vostra routine quotidiana con la massima tranquillità.
Avete avuto successo utilizzando gli oli di CBD per l’ansia? Fateci sapere! Se siete interessati al potenziale dei prodotti a base di CBD per l’ansia o semplicemente volete dare una spinta al vostro benessere, date un’occhiata alla nostra impressionante gamma di prodotti a base di CBD.
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