Wie lange dauert es, bis CBD-Öl bei Angstzuständen wirkt?

Reading time - 10 minutes - April 28, 2023

Für viele von uns sind Ängste zum Alltag geworden, denn nach der Coronavirus-Pandemie und der Lebenshaltungskostenkrise scheint unser Leben schnelllebiger und hektischer denn je zu sein. Angst ist zwar seit Jahrzehnten eines der häufigsten psychischen Probleme, mit denen Menschen weltweit konfrontiert sind, aber es gibt Anzeichen dafür, dass die Prävalenz dieser Erkrankung zunimmt. Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Verwendung von wahrgenommenen Angstmitteln, wie CBD-Ölen, in den letzten Jahren ebenfalls gestiegen ist. Aber wenn dieser natürliche Inhaltsstoff wirksam sein kann, wie lange dauert es dann, bis CBD-Öl bei Angstzuständen wirkt?

In jeder beliebigen Woche wird in England bei 6 von 100 Menschen eine generalisierte Angststörung diagnostiziert. Ganz zu schweigen von den mehr als 8 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich, die zu einem beliebigen Zeitpunkt unter einer Angststörung leiden. Selbst diejenigen von uns, die nur von Zeit zu Zeit oder unter bestimmten Umständen Angstgefühle haben, könnten manchmal eine helfende Hand gebrauchen. Ob wir uns nun an eine Therapie, verschreibungspflichtige Medikamente oder natürliche Heilmittel wie CBD wenden, jeder will nur eines: seine Angst loswerden.

Es überrascht nicht, dass wir viele Fragen zu CBD erhalten, von Bedenken über die Sicherheit und Legalität des Cannabisderivats bis hin zu seinen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Aber der größte Teil der Fragen, die wir erhalten, bezieht sich auf CBD und Angstzustände. Und wenn man bedenkt, dass Angstzustände immer wieder als einer der Hauptgründe für die Verwendung von CBD in Großbritannien genannt werden, macht das durchaus Sinn.

Was also ist CBD? Kann es wirklich helfen und wenn ja, wie lange dauert es, bis CBD bei Angstzuständen wirkt?

CBD – Ein Überblick

In den letzten Jahren hat CBD die Wellness-Welt im Sturm erobert. Dieser vielseitige, aus Cannabis gewonnene Wirkstoff ist heute in allen möglichen Produkten zu finden, von CBD-Ölen und CBD-Gummis bis hin zu topischen Produkten und E-Liquids. Aber was genau ist das?

Nun, CBD ist eine von über 100 Verbindungen in der Cannabispflanze, die als Cannabinoide bekannt sind. Die andere bekannteste Verbindung dieser Gruppe ist THC – eine psychoaktive Substanz, die weitgehend für den “Rausch” verantwortlich ist, den wir oft mit Cannabis verbinden. Aber keine Angst. CBD unterscheidet sich stark von THC, obwohl beide in der Pflanze häufig vorkommen.

Dennoch hat man festgestellt, dass diese beiden Cannabinoide – und viele weitere – ein beeindruckendes Gesundheits- und Wellness-Potenzial haben. In der Tat konzentriert sich die überwiegende Mehrheit der medizinischen Cannabisforschung und Produktentwicklung in erster Linie auf die Eigenschaften dieser beiden Substanzen. Durch ihre Interaktion mit den Rezeptoren im Endocannabinoid-System (ECS) sowie mit anderen Systemen in unserem Körper sind diese Cannabinoide in der Lage, eine Reihe von physiologischen und kognitiven Prozessen zu beeinflussen, einschließlich der Stimmung und der Schmerzsignalisierung!

Neben Angstzuständen werden häufig auch Stress, Schlafprobleme sowie Schmerzen und Entzündungen als Gründe für die Verwendung von CBD-Produkten genannt. Es gibt zwar immer mehr Belege dafür, dass CBD in diesen Bereichen bis zu einem gewissen Grad eingesetzt werden kann, doch sind weitere hochwertige Forschungsarbeiten erforderlich, um die Anwendung von CBD in diesen Bereichen vollständig zu verstehen.

CBD gegen Ängste

In einer Reihe von Beobachtungs- und klinischen Studien wurde das Potenzial von CBD zur Linderung von Angstzuständen untersucht – und einige haben beeindruckende Ergebnisse erbracht.

So wurden beispielsweise in einer kürzlich durchgeführten Überprüfung der aktuellen Erkenntnisse Daten aus 49 primären präklinischen, klinischen und epidemiologischen Studien bewertet. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass “die vorhandenen präklinischen Erkenntnisse CBD bei akuter Verabreichung zur Behandlung von generalisierter Angststörung, Panikstörung, sozialer Angststörung, Zwangsneurose und posttraumatischer Belastungsstörung stark unterstützen”. Es ist jedoch festzustellen, dass bisher nur wenige Studien die chronische Einnahme von CBD untersucht haben. Außerdem wird festgestellt, dass Studien am Menschen diese Ergebnisse widerspiegeln und darauf hindeuten, dass CBD ein erhebliches anxiolytisches (angstlösendes) Potenzial hat.

Eine Studie aus dem Jahr 2019, in der untersucht wurde, ob CBD den Schlaf und/oder die Angstzustände in einer klinischen Population verbessern kann, ergab ebenfalls vielversprechende Ergebnisse. Die Angstwerte gingen bei der Mehrheit der Patienten (79,2 %) nach einem Monat CBD-Konsum zurück und blieben während des Studienzeitraums unverändert niedrig.

Es gibt auch eine Fülle von anekdotischen Beweisen von Tausenden regelmäßiger CBD-Konsumenten, die auf die von ihnen gewählten Produkte zur Linderung von Angstzuständen schwören. Heutzutage kann man kaum eine Bewertungsseite oder ein Forum lesen oder sogar durch die sozialen Medien scrollen, ohne auf einen CBD-Fanatiker zu stoßen, der dieses unglaubliche Cannabinoid erfolgreich in sein tägliches Gesundheits- und Wellnessprogramm integriert hat.

Wie lange dauert es, bis CBD wirkt?

Viele CBD-Konsumenten – ob sie nun neu im Geschäft sind oder nicht – wollen genau wissen, wie lange sie nach der Einnahme von CBD mit Ergebnissen rechnen können. Leider ist dies alles andere als eine exakte Wissenschaft, und die Antwort kann von einer Vielzahl von Faktoren abhängig sein. So können beispielsweise die persönliche Verträglichkeit, das Alter, das Gewicht und der Stoffwechsel des Nutzers sowie die Art der Verabreichung eine wichtige Rolle für die Absorptionsrate von CBD spielen.

Die Verabreichungsmethode und die Art des verwendeten Produkts gehören jedoch zu den zuverlässigsten Anhaltspunkten in diesem Bereich. Die Einnahme von CBD in einem essbaren Produkt bedeutet nämlich, dass der Wirkstoff einen anderen Weg zum Blutkreislauf nehmen muss als CBD, das inhaliert wird. Und es ist nicht nur die Länge des Weges, die sich auf die endgültige Wirkung Ihres Produkts auswirken kann. Auch Hindernisse, die auf dem Weg dorthin auftreten, können eine Rolle dabei spielen, wie lange es dauert, bis das CBD seine Wirkung entfaltet, und sogar wie wirksam es sein kann.

Schauen wir uns einige Beispiele an.

CBD-Öle

CBD-Öle gehören dank ihrer Vielseitigkeit und der breiten Palette an verfügbaren Stärken nach wie vor zu den beliebtesten CBD-Ölen auf dem Markt. CBD-Öle können zwar Lebensmitteln, Getränken und sogar Arzneimitteln zugesetzt werden, doch die beliebteste Art der Einnahme ist die sublinguale Anwendung – also unter der Zunge.

Wenn Sie CBD-Öl auf diese Weise auftragen, können die Wirkstoffe durch die dünne Hautschicht am unteren Ende Ihres Mundes in Ihren Blutkreislauf gelangen. Im Vergleich zur topischen Anwendung von CBD-Produkten an anderen Stellen des Körpers muss CBD, das sublingual verabreicht wird, einen viel kürzeren Weg zurücklegen, bevor es den Blutkreislauf erreicht. Außerdem kann man mit CBD-Öl auf diese Weise die Leber umgehen (mehr dazu später), was bei Esswaren und Getränken nicht der Fall ist.

CBD-Esswaren

Ein weiteres CBD-Produkt, das sich zunehmender Beliebtheit erfreut, ist das CBD-Essbesteck. Dies kann sich auf CBD-Gummis, Pralinen und sogar Getränke beziehen. Es ist leicht zu erkennen, warum CBD-Edibles in den letzten Jahren so beliebt geworden sind: Sie sind diskret, schmackhaft und bieten eine einfache und bequeme Dosierung. Allerdings können sie auch mit Rückschlägen verbunden sein, wenn es um die Einführungszeit geht.

Wie bereits kurz erwähnt, müssen verzehrbare Produkte die Leber passieren, bevor die Wirkstoffe wirksam in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Da die Leber praktisch ein Filter für unseren Körper ist, kann dies bedeuten, dass ein Teil des aktiven CBD, das in Ihrem Gummibärchen oder Ihrer Schokolade enthalten ist, zerstört wird, bevor es seine Reise beendet hat. Dies wird als “First-Pass-Effekt” bezeichnet. Infolgedessen kann es länger dauern, bis die Wirkung von CBD einsetzt, und Sie erhalten möglicherweise nicht ganz so viel für Ihr Geld.

CBD inhalieren

Eine weitere Möglichkeit, CBD zu konsumieren, ist ein Produkt wie ein CBD-E-Liquid, das mit Hilfe eines Verdampfers konsumiert werden kann. Wie bei der Einnahme von CBD-Ölen wird auch bei dieser Methode die Leber umgangen und das CBD direkt in die Lunge geleitet. Von hier aus wird CBD schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, was möglicherweise den schnellsten, aber kurzlebigsten Wirkungseintritt von CBD zur Folge hat.

Einen ausführlicheren Leitfaden zu den verschiedenen Methoden der CBD-Verabreichung finden Sie in unserem aktuellen Blog: ‘Wie man CBD einnimmt: Ein Leitfaden für Anfänger“.

Andere Faktoren, die den Wirkungseintritt von CBD bei Angstzuständen beeinflussen

Wie wir bereits gesagt haben, ist der von Ihnen gewählte Verabreichungsweg zwar wichtig, aber bei weitem nicht der einzige Faktor, der sich darauf auswirkt, wie lange es dauert, bis Ihr CBD wirkt. Jeder CBD-Konsument ist anders. Von ihrer Größe, ihrem Alter und ihrem Gewicht bis hin zu ihrem Stoffwechsel und ihrer Verträglichkeit. All diese Überlegungen können nicht nur einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie lange es dauert, bis CBD wirkt, sondern auch darauf, wie viel CBD Sie einnehmen müssen, bevor Sie eine Wirkung spüren.

Bei der Suche nach dem perfekten Dosierungsschema zur effektiven Bewältigung von Angstzuständen mit Hilfe von CBD ist es am wichtigsten, langsam zu beginnen und langsam vorzugehen. Mit dieser Methode können Sie die größtmögliche Kontrolle darüber haben, wie viel CBD Sie konsumieren. Wenn Sie die Dosis Ihres CBD-Öls langsam erhöhen, können Sie außerdem die Auswirkungen beobachten, die Sie nach jeder Erhöhung erfahren.

Glücklicherweise ist es einfach, den Überblick über die eingenommene CBD-Menge zu behalten, wenn man ein CBD-Öl oder eine CBD-Tinktur verwendet. Die überwiegende Mehrheit der CBD-Tinkturflaschen ist mit einem Tropfer ausgestattet, was die Anwendung zu einem Kinderspiel macht. Füllen Sie einfach den Tropfer und tragen Sie die gewünschte Menge auf den Bereich unter der Zunge auf. Die Anzahl der Tropfen gibt Aufschluss über die verwendete Menge! Sie können Ihre Dosis alle paar Tage langsam um ein oder zwei Tropfen erhöhen, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre optimale Dosis gefunden haben.

Wenn Sie CBD zur Bewältigung Ihrer Angstzustände – oder aus anderen Gründen – verwenden, kann es sinnvoll sein, morgens oder vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen einzunehmen. Sie können dann ein paar Tropfen mehr nehmen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es für eine zusätzliche Erleichterung brauchen – zum Beispiel, bevor Sie in eine Sitzung gehen oder eine stressige Reise antreten. Wichtig ist, dass CBD als völlig sicher gilt und das Risiko ernsthafter Nebenwirkungen äußerst gering ist, so dass Sie dieses vertrauenswürdige Cannabinoid unbesorgt in Ihre tägliche Routine einbauen können.

Haben Sie CBD-Öle erfolgreich gegen Ihre Angstzustände eingesetzt? Lassen Sie es uns wissen! Wenn Sie sich für das Potenzial von CBD-Produkten zur Behandlung von Angstzuständen interessieren oder einfach Ihr Wohlbefinden steigern möchten, sollten Sie sich noch heute unser beeindruckendes Angebot an CBD-Produkten ansehen.