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Reading time - 9 minutes - August 11, 2022
Du willst also mit dem Kiffen aufhören? Der Verzicht auf jede Droge ist schwierig und erfordert mehr als nur Engagement. Natürlich kennen wir die vielen Vorteile des Kiffens. Von der Linderung von Angstzuständen bis hin zur Schmerzlinderung ist Gras die Pflanze, die immer wieder neue Möglichkeiten bietet. Aber was ist mit den Schattenseiten? Das Rauchen hat aus gutem Grund eine schlechte Presse. Er wirkt sich schädlich auf unseren Körper aus, reizt unsere Lungen und kann eine Reihe von Krankheiten auslösen. Wenn du auf eine sanftere Art und Weise Gras konsumieren oder ganz aufhören willst, den Joint wegzulegen, haben wir genau den richtigen Leitfaden für dich.
Der Akt des Rauchens hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit. In der Tat sind alle Organe des Körpers davon betroffen. Wenn Sie Zigaretten rauchen, erhöhen Sie Ihr Risiko:
Ziemlich deprimierendes Zeug, oder? Das Suchtpotenzial des Rauchens ist auf das Nikotin zurückzuführen, das auf raffinierte Weise die Funktionsweise des Gehirns verändert. Es gelangt direkt in den Blutkreislauf und bewirkt, dass der Körper Dopamin freisetzt, eine Chemikalie, die für ein gutes Gefühl sorgt. Sobald man mit dem Rauchen aufhört, fragt sich das Gehirn, wo das gute Zeug geblieben ist, was zu allen möglichen Entzugserscheinungen wie Übelkeit, Schlaflosigkeit und Angstzuständen führt. Entzugserscheinungen sind ätzend, also greift man zur Zigarette. Und so beginnt der Teufelskreis.
Wenn Sie einen mit Tabak gemischten Joint rauchen, atmen Sie auch die im Tabak enthaltenen Giftstoffe und Chemikalien ein. Aus diesem Grund haben sich so viele Menschen für das Dampfen als chemiefreie Lösung entschieden. Produkte wie Trockenkrautverdampfer und CBD-Stifte haben in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Das Nationale Statistikamt (ONS) stellte fest, dass rund 6 % der britischen Bevölkerung im Jahr 2021 gedampft haben, der höchste Wert seit Beginn der Aufzeichnungen, während der Anteil der Raucher den niedrigsten Wert seit 2015 erreicht hat.
Rauchen hat Auswirkungen auf die Gesundheit, und es ist sinnvoll, diesen Teil zu eliminieren, wenn Sie können. Es gibt verschiedene Produkte, die Sie verwenden können, um mit dem Kiffen aufzuhören:
Wenn Sie nicht gerade unter einem Felsen leben, haben Sie sicher schon von dem Begriff “Vaping” gehört. Vaporizer, die vor etwa zehn Jahren der Öffentlichkeit vorgestellt wurden, erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und sind zu einer beliebten Methode geworden, Cannabis zu inhalieren, ohne die hohen Kohlenmonoxid- und Teerwerte, die mit Tabak verbunden sind.
Anders als beim Rauchen eines Joints oder einer Bong findet beim Dampfen keine Verbrennung statt. Stattdessen erhitzt ein Verdampfer das Gras auf eine optimale Temperatur und erzeugt Dampf, den Sie inhalieren können. Beim Dampfen erhitzt sich die Temperatur auf etwa 200 Grad Fahrenheit, im Gegensatz zu 538 Grad Fahrenheit beim Rauchen. Der Unterschied ist viel schonender für die Lunge. Bei der Verbrennung entstehen hohe Mengen an krebserregenden Chemikalien (Karzinogene). Faszinierenderweise haben Studien ergeben, dass mehr als 7000 Chemikalien in einer Zigarette enthalten sind, und wir kennen nur die schädlichen Auswirkungen einiger von ihnen.
Zu den krebserregenden Stoffen im Tabakrauch gehören:
Das größte Risiko geht vom Rauchen von Cannabis aus, nicht vom Gras selbst, weshalb es klug ist, auf einen Verdampfer umzusteigen.
Der offensichtlichste Grund, das Rauchen durch das Dampfen zu ersetzen, ist, dass es viel besser für Ihre Gesundheit ist. Abgesehen davon gibt es noch viele andere Gründe, die für einen Umstieg sprechen. Einer davon ist die Effizienz des Dampfens. Wenn du einen Joint anzündest, ist die Hitze intensiv und verbrennt dein Gras mit hoher Geschwindigkeit. Beim Dampfen hingegen werden kühlere Temperaturen verwendet, und durch diesen Erhitzungsprozess erhält man einen weitaus höheren Anteil an Cannabinoiden als beim Rauchen eines Joints. Studien haben gezeigt, dass von denjenigen, die die gleiche Dosis dampfen und rauchen, diejenigen, die dampfen, mehr Wirkungen berichten.
Wenn Sie mit dem Kiffen aufhören wollen und einen Dry Herb Vaporizer oder einen CBD Vape Pen ausprobieren wollen, dann sollten Sie sich überlegen, was Sie in den Pen geben. Wenn Sie an starke THC-Werte (Tetrahydrocannabinol) gewöhnt sind, sollten Sie versuchen, auf das nicht berauschende CBD (Cannabidiol) umzusteigen. CBD ist völlig legal und macht nicht süchtig. Darüber hinaus wird es als Lösung für Menschen angepriesen, die mit Cannabisabhängigkeit zu kämpfen haben. Das University College London (UCL) hat eine faszinierende Studie zur Behandlung der Cannabisabhängigkeit durchgeführt. Sie fanden heraus, dass eine der wichtigsten Entzugswirkungen von Cannabis Angstzustände sind und dass CBD selbst diese Symptome reduziert. Außerdem entdeckten sie, dass CBD sogar die kognitiven Defizite ausgleichen kann, die durch häufigen Cannabiskonsum verursacht werden. Die UCL kam zu dem Schluss, dass “insgesamt die Beweise jetzt darauf hindeuten, dass CBD eine logische Behandlung für Cannabisabhängigkeit ist”.
CBD hat zwar nicht die psychoaktiven Wirkungen wie THC, aber es hat viele ähnliche Vorteile wie THC, nur auf einer subtileren Ebene. Die Verwendung eines CBD Vape Pen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich ruhig und entspannt zu fühlen. Außerdem wird CBD mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht:
CBD wird auch mit der Behandlung und sogar der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht und hilft auch bei anderen Süchten wie der Alkoholabhängigkeit.
Diese Antwort ist wirklich eine Frage der persönlichen Vorliebe, denn beide haben ihre Vorteile. Insgesamt bieten CBD Vape Pens und Dry Herb Vaporizer beide eine sicherere Art der Inhalation. Ein CBD-Pen verwendet Öl, während ein Vaporizer für trockenes Kraut die getrockneten Blüten verwendet. Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen, diskreten und effektiven Lösung für unterwegs sind, dann ist ein CBD Vape Pen die Antwort. Um unseren Nectar Hive CBD Vape Pen zu testen, klicken Sie hier. Er sieht schick aus, ist einfach zu bedienen und man muss nur inhalieren, um seinen Zug zu bekommen. Dieses Set enthält einen austauschbaren Vape Pod, einen eingebauten Akku und einen praktischen USB-Ladeanschluss.
Wenn Sie Gras in der reinsten Form genießen möchten, sollten Sie einen Trockenkrautverdampfer ausprobieren. Natürlich dauert die Zubereitung etwas länger, aber Sie haben die Kontrolle darüber, was hineingeht, und es ist frei von Chemikalien. Unser Nectar V2 Vaporizer ist erschwinglich, ohne dass Sie Kompromisse bei der Qualität eingehen müssen.
Wenn du auf alle Formen des Inhalierens verzichten willst, gibt es tonnenweise andere Möglichkeiten, Gras zu konsumieren. Möchten Sie es sich mit einer heißen Tasse Unkraut-Tee gemütlich machen? In unserem Blog How to Make Weed Tea finden Sie einige Rezepte für einen inhalationsfreien Genuss. Alternativ können Sie auch einfach ein paar Unkrautkekse backen! Wenn Sie Gras konsumieren, vermeiden Sie das Rauchen, was bedeutet, dass Sie auch die krebserregenden Karzinogene vermeiden.
Der Konsum von Gras vermittelt auch eine ganz andere Erfahrung. Während das Inhalieren sofort in den Blutkreislauf gelangt und einen schnellen Kick auslöst, erfordert das Essen oder Trinken von Gras den Einsatz des Verdauungssystems. Das bedeutet, dass die Wirkung in der Regel 30 Minuten bis einige Stunden später eintritt. Wenn man THC isst oder trinkt, ist die Wirkung im Vergleich zum Rauchen auch viel stärker.
Wenn Sie ganz mit dem Kiffen aufhören wollen, dann haben wir das Richtige für Sie.
Es ist schon schwer genug, mit einer Sucht aufzuhören, ohne dass man das Bedürfnis hat, sich zu entschuldigen oder seine Pläne immer wieder zu erklären. Informieren Sie die Menschen in Ihrem Umfeld sofort, damit Sie nicht in Versuchung geraten. Auf diese Weise erhalten Sie auch ein Unterstützungsnetz für die Zeit des Entzugs.
Ob du nun Rollies, Bongs oder einen Vorrat an Gras hast, wirf sie weg, um der Versuchung zu widerstehen.
Wenn Sie bei einem kalten Entzug innerlich weinen möchten, dann setzen Sie sich kleine Ziele, um Ihren Konsum im Laufe der Zeit zu reduzieren. Das kann bedeuten, dass du ein paar Tage wartest oder die Menge an Gras, die du pro Joint rauchst, reduzierst. Der Einsatz von Verzögerungs- und Ablenkungstechniken kann helfen. Wenn der Drang zu rauchen aufkommt, versuchen Sie, das Rauchen um 10 Minuten hinauszuzögern und diese Zeit in den nächsten Tagen zu verlängern.
Wie bereits erläutert, kann der Umstieg auf einen CBD Vape Pen oder einen Dry Herb Vaporizer ein geeigneter Schritt zur Verringerung der Cannabisabhängigkeit sein.
Gehen Sie ins Fitnessstudio oder gehen Sie spazieren. Bewegung hat viele Vorteile, unter anderem hebt sie die Stimmung und verbessert die Fitness. Außerdem betonen Experten, dass Bewegung eine körperfreundliche Methode ist, um Heißhungerattacken in Schach zu halten.
Sitzen Sie nicht herum und schwitzen Sie, sondern finden Sie ein Ventil, das Sie wirklich glücklich macht. Ob es nun darum geht, einen Sport zu treiben oder eine Strickjacke zu stricken, alles ist in diesem Moment eine willkommene Ablenkung!
Es ist wichtig, sich der Auslöser bewusst zu sein, denn das sind starke Momente, die Sie aus der Bahn werfen können. Sei es, dass du einen Freund triffst, der regelmäßig kifft, oder dass du an einen bestimmten Ort gehst, der dich dazu bringt, nach einem Joint zu greifen
Wenn die Willenskraft allein nicht ausreicht, gibt es immer noch viele Möglichkeiten der Hilfe. Professionelle Hilfe kann genau der Anstoß sein, den Sie brauchen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, unter anderem mit Hilfe von Beratungs- und Unterstützungsprogrammen.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
CBT ist ein weit verbreitetes Mittel zur Bekämpfung von Süchten. Dadurch lernen Sie, Ihre derzeitigen Bewältigungsmechanismen (wie z. B. das Kiffen) zu erkennen und sie durch gesunde Praktiken zu ersetzen.
Beratungsprogramme
Es gibt verschiedene Arten von Beratung. Die Motivationsverstärkungstherapie (MET) ist eine Form der unterstützenden Beratung bei Cannabisabhängigkeit. Diese bestehen in der Regel nur aus einigen kurzen Sitzungen und sollen die Patienten zur Fortsetzung der Behandlung motivieren.
Lokale Behandlungszentren
Es gibt örtliche Zentren, die Menschen mit Alkohol- oder Drogenabhängigkeit helfen. FRANK ist eine Website, die nicht nur Hilfe und Rat anbietet, sondern auch auf lokale Hilfszentren verweist.
Einige Studien haben zwar gezeigt, dass der Konsum von Gras weniger süchtig macht als der von anderen Substanzen, aber das bedeutet nicht, dass keine Abhängigkeit auftritt. Wenn du dein Los mit dem Kiffen gezogen hast, dann bist du nicht allein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die helfen können, von weitaus sichereren Verdampfungsmethoden bis hin zur Inanspruchnahme von professioneller Unterstützung.
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