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Reading time - 10 minutes - März 31, 2023
In den letzten Jahren hat sich Cannabidiol oder CBD zu einem der beliebtesten Wellness-Inhaltsstoffe auf der ganzen Welt entwickelt. Seine vielen potenziellen therapeutischen Vorteile haben diese neue Welle des Cannabis-Wellness angeführt und Menschen jeden Alters und aus allen Gesellschaftsschichten dazu veranlasst, CBD auszuprobieren. CBD ist heute in allen möglichen Produkten zu finden, von Hautpflegeprodukten und Kapseln bis hin zu Vape-Liquids, Ölen und natürlich Esswaren.
Cannabis-Esswaren gibt es schon seit einer verdammt langen Zeit. Tatsächlich deuten Aufzeichnungen darauf hin, dass wir Menschen Cannabis seit Tausenden von Jahren wegen seiner ernährungsphysiologischen und medizinischen Vorteile essen. Heutzutage haben Cannabis-Esswaren jedoch einen schlechten Ruf, hauptsächlich aufgrund ihrer Verbindung mit Freizeitkonsum. Aber wir sprechen hier nicht über selbstgebackene, mit Cannabis angereicherte Waren. CBD-Esswaren sind ein ganz anderes Ballspiel – frei von dem berauschenden „High“ und rechtlichen Komplikationen, die viele Menschen lieber vermeiden würden.
Also, was sind CBD-Esswaren? Wie arbeiten Sie? Und vor allem, wie viel sollte man nehmen? In diesem Artikel werden wir jede dieser Fragen so detailliert wie möglich beantworten, damit Sie Ihre CBD-Wellnessreise zuversichtlich und informiert über Ihr ausgewähltes Produkt beginnen können.
Einfach ausgedrückt sind CBD-Esswaren Lebensmittelprodukte, die mit CBD angereichert wurden. Dies wird erreicht, indem Produkten wie Schokolade, Getränken und natürlich dem beliebtesten von allen – CBD-Gummibonbons – CBD-Extrakte hinzugefügt werden, die normalerweise aus Hanfpflanzen gewonnen werden. Andere oral konsumierte Produkte wie CBD-Kapseln können auch als CBD-Esswaren bezeichnet werden.
CBD ist ein weit verbreitetes Cannabinoid, das von der Cannabis-Sativa-Pflanze produziert wird. Es wird seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht, da es eine Reihe von therapeutischen Eigenschaften und keine psychoaktiven Wirkungen hat, die es deutlich von seinem bekannten Cousin THC unterscheiden. Dieses Wellness-Potenzial, gepaart mit einem Mangel an Rausch, hat dazu geführt, dass dieser Inhaltsstoff weltweit weit verbreitet ist.
Wie viele andere Cannabinoide soll CBD mit unserem Endocannabinoid-System (ECS) interagieren – einem Rezeptorsystem, das in unserem gesamten Immunsystem und Zentralnervensystem exprimiert wird. Es wird angenommen, dass das ECS eine wichtige Rolle bei einer Reihe von Prozessen spielt, einschließlich Stimmungs- und Temperaturregulierung, Schmerzsignalisierung und sogar Fruchtbarkeit.
CBD-Esswaren sind für Verbraucher zu einer beliebten Möglichkeit geworden, diese potenziellen Vorteile zu nutzen. Sie bieten Komfort und Diskretion – schließlich fügen sie sich in jede Umgebung ein, ohne dass jemand darüber nachdenkt! Aber wie genau funktionieren CBD-Esswaren?
CBD-Esswaren werden wie andere Nährstoffe vom Körper aufgenommen. Zusammen mit dem Rest des Gummibärchens, der Schokolade oder was auch immer für ein anderes essbares CBD-Produkt Sie sich vielleicht entschieden haben, wird CBD im Verdauungssystem abgebaut, wo es dann in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann.
Das bedeutet, dass CBD in den Stunden nach dem Konsum langsam in den Blutkreislauf abgegeben wird – ein viel längerer Prozess als alternative Methoden wie das Inhalieren. Dies bedeutet jedoch auch, dass es auch deutlich länger dauern kann, bis sich die CBD-Wirkung einstellt. Wenn Sie jedoch nach einer einfachen und bequemen Möglichkeit suchen, CBD zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs einzunehmen, könnten CBD-Gummibonbons und andere essbare Produkte das ideale Produkt für Sie sein.
Wie wir bereits erwähnt haben, sind essbare CBD-Produkte bei weitem nicht die einzige Möglichkeit, CBD in Ihr Wellness-Programm einzuführen. Diejenigen, die sich für das Potenzial von CBD interessieren, haben eine riesige Auswahl an Produkten – und Konsummethoden – zur Auswahl. Egal, ob Sie gerne verdampfen, Ihre Hautpflegeroutine lieben oder ein einfaches, schnörkelloses Nahrungsergänzungsmittel bevorzugen, Sie werden sicher das ideale Produkt für sich finden. Nachdem dies gesagt ist, werfen wir einen kurzen Blick auf die anderen Methoden des CBD-Konsums und welche Produkte zu welchen passen.
Dies ist eine klassische Konsummethode, die seit langem mit dem Rauchen und – wenn es um Cannabinoide geht – mit Cannabis in ganzen Blüten in Verbindung gebracht wird. Heutzutage gibt es jedoch eine riesige (und ständig wachsende) Verbraucherbasis für Vaporizer-Produkte (nehmen Sie zum Beispiel unsere Vaporizer für getrocknete Kräuter). Richtig, Verbraucher können sich jetzt für einen gesundheitsbewussteren Ansatz bei der Inhalation von Cannabinoiden entscheiden, entweder durch die Verwendung ganzer getrockneter Blüten, Kolophonium oder anderer Extrakte – einschließlich CBD-Vape-Liquids.
Ein Verdampfergerät erhitzt Ihr Produkt sanft bis zum Siedepunkt, an welchem Punkt Cannabinoide und andere Inhaltsstoffe zu verdampfen beginnen. Bei CBD-Produkten entsteht dadurch ein CBD-reicher Dampf, der dann schnell und einfach inhaliert werden kann.
Die Inhalation gilt als die effizienteste Konsummethode für CBD, da der Wirkstoff direkt in die Lunge gelangt, wo es nur eine sehr dünne Barriere zum Blutkreislauf gibt. Bei dieser Einnahme sind die Wirkungen von CBD fast sofort spürbar; sie nutzen sich aber auch viel schneller ab als bei anderen Konsummethoden wie der oralen Einnahme.
Eine weitere beliebte Verabreichungsmethode für CBD-Produkte ist die topische Anwendung. Das bedeutet, dass Sie Ihr CBD-Produkt direkt auf die Haut auftragen. In den letzten Jahren kam eine Explosion topischer CBD-Produkte auf den Markt, darunter Feuchtigkeitscremes und Nachtcremes sowie bereichsspezifischere Produkte wie CBD-Muskelbalsame und Gelenkentlastungscremes.
Diese Produkte wurden entwickelt, um eine stärker lokalisierte Wirkung zu erzielen. Einige Studien haben beispielsweise gezeigt, dass CBD ein entzündungshemmendes Potenzial hat, das bei einer Reihe von Hautbeschwerden wie Akne oder trockener Haut von Vorteil sein kann. Topische Produkte können zur lokalen Linderung direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. Diese Produkte wirken, indem sie CBD an Rezeptoren in der Haut selbst abgeben und es in den Blutkreislauf aufnehmen lassen.
Schließlich, eine der traditionelleren Methoden der CBD-Anwendung, bedeutet sublingual wörtlich „unter der Zunge“. Das ist ziemlich selbsterklärend, oder? Ihr CBD-Produkt wird einfach auf den Bereich unter Ihrer Zunge aufgetragen und dort gehalten, um die Aufnahme in den Blutkreislauf zu ermöglichen. Die Haut in diesem Bereich ist extrem dünn, was nur eine kleine Barriere für den Blutkreislauf darstellt, und daher wird die sublinguale Anwendung weithin als eine effiziente Methode zur Einnahme von CBD angesehen.
Dieser Ansatz wird normalerweise bei CBD-Öltinkturen angewendet, die über einen praktischen Tropferverschluss verfügen. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein paar Tropfen Öl auf die oben genannte Stelle aufzutragen und dort für 30-60 Sekunden zu halten, bevor Sie das Öl schlucken – kinderleicht!
CBD-Öle sind nach wie vor eine unglaublich beliebte Option für Menschen, die CBD in ihren Alltag integrieren möchten. Diese Form der Anwendung ist jedoch normalerweise nicht die bequemste oder diskreteste Art, CBD einzunehmen – insbesondere wenn Sie nicht zu Hause sind. Dies ist einer der vielen Gründe, warum CBD-Esswaren begonnen haben, einen solchen Einfluss auf den CBD-Markt auszuüben.
Um also auf die ursprüngliche Frage zurückzukommen: Wie viel CBD sollten Sie einnehmen?
Das Erste und Wichtigste, was man über die CBD-Dosierung wissen sollte, ist, dass es sich bei weitem nicht um eine exakte Wissenschaft handelt. Jeder Verbraucher ist völlig anders und hat daher eine völlig andere optimale Dosis als eine andere Person. So wie sich ihre Vorlieben bei den von ihnen gewählten CBD-Produkten unterscheiden können, so wird es auch die Stärke und Menge von CBD sein, die für sie geeignet ist.
Viele CBD-Marken werden versuchen, Ihnen eine allgemeine Richtlinie zu geben, wie viel CBD Sie einnehmen sollten. Dies kann von Produkt zu Produkt unterschiedlich sein, da es – wie gesagt – keine exakte Wissenschaft ist. In Wirklichkeit ist der beste Rat, den Ihnen jemand zu diesem Thema geben kann, niedrig anzufangen und langsam vorzugehen. Wenn Sie gerade erst mit CBD beginnen, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis, als Sie denken, dass Sie brauchen. Wenn Sie beispielsweise ein CBD-Öl verwenden, beginnen Sie mit nur wenigen Tropfen.
Dann können Sie in den kommenden Tagen die Menge, die Sie verwenden, langsam erhöhen, bis Sie das Gefühl haben, das beste Ergebnis für Sie erreicht zu haben. Die gute Nachricht ist, dass CBD als sicher und gut verträglich gilt, selbst in sehr hohen Dosen (und das bedeutet Dosen, die allgemeine Wellness-Konsumenten wahrscheinlich nicht erreichen). Sie können sich also zurücklehnen, entspannen und sich Zeit nehmen, um in aller Ruhe die perfekte Dosis für Sie zu finden.
Das oben erwähnte Prinzip gilt auch für CBD-Esswaren, wie z. B. CBD-Gummibonbons. Beginnen Sie immer mit der geringstmöglichen Dosis – in diesem Fall mit einem Gummibärchen. CBD-Esswaren können in verschiedenen Stärken gekauft werden – zum Beispiel enthalten unsere CBD-Kapseln 10 mg pro Kapsel, während unsere CBD-Gummibonbons eine Dosis von 25 mg enthalten. Dies macht es einfacher als je zuvor, die genaue Dosis, die Sie einnehmen, im Auge zu behalten.
Wir empfehlen, mit einem CBD-Gummi täglich zu beginnen und um 1 zu erhöhen, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen. Es ist auch möglich, ein Gummibärchen zu halbieren, wenn Sie mit einer noch niedrigeren Dosis beginnen möchten.
Andere CBD-Esswaren, wie z. B. Getränke, enthalten ebenfalls eine feste CBD-Dosis, was es Ihnen erleichtert, den Überblick darüber zu behalten, wie viel Sie konsumieren. Alles in allem sind CBD-Esswaren eine großartige Option für den täglichen CBD-Gebrauch, da sie es Ihnen ermöglichen, eine einheitliche Dosis beizubehalten (oder Ihre Dosis nach Bedarf zu erhöhen oder zu reduzieren) sowie Diskretion und Bequemlichkeit für das Leben zu Hause oder unterwegs bieten.
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